Mit Yoga innere Balance und äußere Haltung gewinnen

Unser Leben wird durch Sonne („Ha“) und Mond („Tha“) bestimmt. Diese beiden Elemente am Himmel geben Hatha-Yoga seinen Namen. Hatha-Yoga ist die Mutter aller Yogastile. Es wirkt auf Deinen Körper, Deinen Geist und Deine Seele und trägt so zum ganzheitlichen Wohlbefinden bei. Uralte Tradition und die Weisheiten von Yogameistern sind auch in der Moderne eine Methode, mit physischer oder psychischer Überforderung umzugehen und wieder ins Gleichgewicht zu kommen.

Jede Stunde besteht aus verschiedenen Teilen, die zum einzigartigen Ganzen zusammengefügt werden. Körperübungen (Asanas) gehen mit Atemübungen (Pranayama), Entspannung (Shavasana) und Meditation Hand in Hand. Sie stärken und entspannen Dich zugleich. Zudem wirst Du ein jeder Yogastunde auch eine Prise Humor erleben. Das ist wichtig, denn mit einem Lächeln auf den Lippen gelingt Entspannung in Vollendung und Lebensfreude wird aktiviert.

Wie würdest Du Dich fühlen, wenn es eine Möglichkeit gäbe, die Dir Stress, Alltagsbelastungen, seelischen Druck oder Schlafstörungen nimmt und gleichzeitig deine muskulären Ungleichgewichte wieder in Balance bringt? Kann traditionelles Hatha Yoga auch Dein Leben positiv beeinflussen? Ich lade Dich ein, es auszuprobieren!

Yoga Kurse im Sonnenhof Beerfelde

Montags 17:45 Uhr

14,00 €

Hatha Yoga 75 min
Yoga für jeden! Einsteiger bis Mittelstufe. Neue Mitglieder sind jederzeit herzlich Willkommen.
Anmeldung erforderlich.

Montags 19.00 Uhr

5,00 €

Meditation 30 min.
Anmeldung erforderlich.

Mittwochs 17:00 Uhr

14,00 €

Hatha Yoga 75min
Treffen um 16:45 Uhr
Yoga für jeden! Anfänger bis Mittelstufe. Neue Mitglieder sind jederzeit herzlich Willkommen.
Anmeldung erforderlich.

Mittwochs 18:30 Uhr

14,00 €

Hatha Yoga 75min
Treffen um 18:15 Uhr
Power-Yoga für Mittelstufe bis Fortgeschritten. Neue Mitglieder sind jederzeit herzlich Willkommen.
Anmeldung erforderlich.

Weitere Kurse

Alle extra Kursangebote finden Sie auf der Event Seite.

Wellness-Massage

Ayurveda-Beratung

Ich bin Nadine Bleck