Mit Yoga innere Balance und äußere Haltung gewinnen

Unser Leben wird durch Sonne („Ha“) und Mond („Tha“) bestimmt. Diese beiden Elemente am Himmel geben Hatha-Yoga seinen Namen. Hatha-Yoga ist die Mutter aller Yogastile. Es wirkt auf Deinen Körper, Deinen Geist und Deine Seele und trägt so zum ganzheitlichen Wohlbefinden bei. Uralte Tradition und die Weisheiten von Yogameistern sind auch in der Moderne eine Methode, mit physischer oder psychischer Überforderung umzugehen und wieder ins Gleichgewicht zu kommen.

Jede Stunde besteht aus verschiedenen Teilen, die zum einzigartigen Ganzen zusammengefügt werden. Körperübungen (Asanas) gehen mit Atemübungen (Pranayama), Entspannung (Shavasana) und Meditation Hand in Hand. Sie stärken und entspannen Dich zugleich. Zudem wirst Du ein jeder Yogastunde auch eine Prise Humor erleben. Das ist wichtig, denn mit einem Lächeln auf den Lippen gelingt Entspannung in Vollendung und Lebensfreude wird aktiviert.

Wie würdest Du Dich fühlen, wenn es eine Möglichkeit gäbe, die Dir Stress, Alltagsbelastungen, seelischen Druck oder Schlafstörungen nimmt und gleichzeitig deine muskulären Ungleichgewichte wieder in Balance bringt? Kann traditionelles Hatha Yoga auch Dein Leben positiv beeinflussen? Ich lade Dich ein, es auszuprobieren!

Yoga Kurse im Sonnenhof Beerfelde

Montags 17:45 Uhr

10,00 €

Pilates 50min
Intensives Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates. Stärke deine Mitte.
Anmeldung erforderlich.

Montags 17:45Uhr ab September 2019

12,00 €

Hatha Yoga 75 min
Yoga für jeden! Ganz gleich ob Einsteiger, Fortgeschrittene oder Quereinsteiger. Neue Mitglieder sind jederzeit herzlich Willkommen.
Anmeldung erforderlich.

Mittwochs 17:00 Uhr

12,00 €

Hatha Yoga 75min
Treffen um 16:45 Uhr
Yoga für jeden! Ganz gleich ob Einsteiger, Fortgeschrittene oder Quereinsteiger. Neue Mitglieder sind jederzeit herzlich Willkommen.

Mittwochs 18:30 Uhr

12,00 €

Hatha Yoga 75min
Treffen um 18:15 Uhr
Power-Yoga für Fortgeschrittene oder Quereinsteiger. Neue Mitglieder sind jederzeit herzlich Willkommen. Telefonsiche Anmeldung!

Weitere Kurse

deep work Kurse finden in regelmäßigen Abstanden Samstag vormittags statt.
Ab September gibt es Montag 19:00 Uhr Meditationskurse.
30 min.
Attraktive Mitgliedschaften zu besonderen Konditionen sind möglich.

Bitte beachtet auch meine Events!

Wellness-Massage

Ayurveda-Beratung

Ich bin Nadine Bleck