Unser Leben wird durch Sonne („Ha“) und Mond („Tha“) bestimmt. Diese beiden Elemente am Himmel geben Hatha-Yoga seinen Namen. Hatha-Yoga ist die Mutter aller Yogastile. Es wirkt auf Deinen Körper, Deinen Geist und Deine Seele und trägt so zum ganzheitlichen Wohlbefinden bei. Uralte Tradition und die Weisheiten von Yogameistern sind auch in der Moderne eine Methode, mit physischer oder psychischer Überforderung umzugehen und wieder ins Gleichgewicht zu kommen.
Hatha-Yoga ist ein Weg zur Körperwahrnehmung. Deine Sinne werden für Dich und Deine Bedürfnisse sensibilisiert. Der beste Weg, zu Dir selbst zu finden und Dein Leben vermehrt zu genießen! Yoga kann individuell dosiert werden und überfordert nicht. Für jedes Level, jeden Trainingszustand und jedes Bedürfnis gibt es heilsame Optionen. Denn Yoga holt jeden Menschen dort ab, wo er steht, und nimmt ihn in seiner Einzigartigkeit an. Nur so können Prozesse entstehen, die Dein körperliches und geistiges Wohlbefinden verbessern.
Jede Stunde besteht aus verschiedenen Teilen, die zum einzigartigen Ganzen zusammengefügt werden. Körperübungen (Asanas) gehen mit Atemübungen (Pranayama), Entspannung (Shavasana) und Meditation Hand in Hand. Sie stärken und entspannen Dich zugleich. Zudem wirst Du ein jeder Yogastunde auch eine Prise Humor erleben. Das ist wichtig, denn mit einem Lächeln auf den Lippen gelingt Entspannung in Vollendung und Lebensfreude wird aktiviert.
Wie würdest Du Dich fühlen, wenn es eine Möglichkeit gäbe, die Dir Stress, Alltagsbelastungen, seelischen Druck oder Schlafstörungen nimmt und gleichzeitig deine muskulären Ungleichgewichte wieder in Balance bringt? Kann traditionelles Hatha Yoga auch Dein Leben positiv beeinflussen? Ich lade Dich ein, es auszuprobieren!
Yoga Kurse im Schlehenhof Beerfelde
Schlehenhof Beerfelde
Ausbau 1
15518 Steinhöfel OT. Beerfelde
