Wie wäre es, wenn es eine Möglichkeit gäbe, auf sanfte Weise wieder zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit zu gelangen? Auf einem individuellen Weg, der Dich als Mensch im Mittelpunkt sieht und perfekt auf Dich abgestimmt ist? Diesen Weg gibt es! Ayurveda ist schon 5000 Jahre alt und als Wissenschaft vom langen und gesunden Leben auch in der Moderne mit all ihrer Weisheit wertvoll. Vielleicht ist Ayurveda völlig neu für Dich, vielleicht hast Du aber auch schon positive Erfahrungen gemacht? Hier bist Du herzlich willkommen und wirst auf Deinem Wissens- und Erfahrungsstand abgeholt!
Wenn wir unser Wohlbefinden steigern möchten, müssen wir ganzheitlich wieder in Balance kommen. Ayurveda verwirklicht dies, indem es Körper, Geist und Seele als Ganzes sieht und neben physischer Gesundheit auch Zufriedenheit und Lebensqualität bewirkt. Dies ist möglich, indem die uralte indische Tradition Menschen in ihren Konstitutionstypen (Dosha) sieht. Wir finden gemeinsam heraus, welchem Dosha (Vata, Pitta oder Kapha) Du angehörst und ich zeige Dir, wie auf Deinen Typ abgestimmtes Ayurveda Deine Energie und damit Deine Kräfte beflügelt. Schon nach einer Woche wirst Du die ersten positiven Effekte spüren!
Im ersten Termin (2 Stunden) erfolgt eine ausführliche Anamnese, die die Analyse Deines persönlichen Konstitutionstyps beinhaltet und vielleicht schon Deine Achtsamkeit für Dich stärkt. Danach erhältst Deinen individuellen Beratungsbogen, der Dein erster Schritt in eine Lebensweise ist, die Dir spürbar guttun wird.
Dein Beratungsbogen baut auf verschiedenen Grundlagen auf, die Ayurveda die ganzheitliche Wirkung verleihen. Er erhält einen Ernährungsplan. Dieser ist keine Diät, sondern zeigt Dir Deine typgerechte Ernährung auf. Weiterhin erhältst Du wertvolle Rezepte, einen umfassenden Gewürz- und Kräuterplan sowie Tipps für eine energiereiche Tagesplanung.
Im zweiten Termin (1 Stunde) werten wir gemeinsam den Beratungsbogen aus. Daraus ergeben sich Maßnahmen, mit denen Du für Dich Schritt für Schritt Veränderungen herbeiführen kannst, ohne dabei auf lieb gewonnene Gewohnheiten verzichten zu müssen. Denn im Ayurveda arbeiten wir sanft an Deiner Ernährung und Lebensweise.
Dein Ziel ist mehr Energie? Möchtest Du erfahren, wie Ayurveda schon mit kleinen Veränderungen positive Wirkungen in Deinem Leben erzielt? Für Fragen rufe mich einfach an. Ich freue mich auf Dich!
