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Sonnengruß

18.09.2021

"Surya Namaskar" der Sonnengruß
12 Asanas angelehnt an die 12 Monate werden zu einer fließenden Praxis aneinandergereiht und über die Atmung miteinander verbunden. Ein starkes und achtsames Herz-Kreislauf-Training im Yoga.
In 90 min. schrittweise den Ablauf des Sonnengruß erlernen, um dann gestärkt und mobilisiert in den Tag zu gehen.

90 min. / 15,- €
10.30 Uhr

Bitte telefonisch oder per E-Mail anmelden.

deep work

02.10.2021

Dieses ganzheitliche Herz-Kreislauf-Training basiert auf Yoga Asanas und wird damit zu einem fließenden Programm begleitet durch kraftvolle Musik. Ein ausgiebiges Stretching rundet die deep work Stunde ab.

60 min. / 10,- €
10.30 Uhr

Bitte telefonisch oder per E-Mail anmelden.

Yoga für Männer

02.10.2021

Dieser Kurs ist besonders geeignet für Läufer. Ein kleiner Einblick in die Welt des Yoga.
Eine Stunde raus aus dem Alltag mit bewusster Atmung, Kräftigung der Körpermitte und Dehnung.

60 min. / 10,- €
12.00 Uhr

Bitte telefonisch oder per E-Mail anmelden.

Ayurveda-Beratung

Ich bin Nadine Bleck