"Surya Namaskar" der Sonnengruß
12 Asanas angelehnt an die 12 Monate werden zu einer fließenden Praxis aneinandergereiht und über die Atmung miteinander verbunden. Ein starkes und achtsames Herz-Kreislauf-Training im Yoga.
In 90 min. schrittweise den Ablauf des Sonnengruß erlernen, um dann gestärkt und mobilisiert in den Tag zu gehen.
90 min. / 15,- €
10.30 Uhr
Bitte telefonisch oder per E-Mail anmelden.
deep work
02.10.2021
Dieses ganzheitliche Herz-Kreislauf-Training basiert auf Yoga Asanas und wird damit zu einem fließenden Programm begleitet durch kraftvolle Musik. Ein ausgiebiges Stretching rundet die deep work Stunde ab.
60 min. / 10,- €
10.30 Uhr
Bitte telefonisch oder per E-Mail anmelden.
Yoga für Männer
02.10.2021
Dieser Kurs ist besonders geeignet für Läufer. Ein kleiner Einblick in die Welt des Yoga.
Eine Stunde raus aus dem Alltag mit bewusster Atmung, Kräftigung der Körpermitte und Dehnung.
60 min. / 10,- €
12.00 Uhr
Bitte telefonisch oder per E-Mail anmelden.
Klangreise
29.10.2021
Erstmal ankommen und Tee trinken...
Dann darfst du dich mit Decke und Kissen auf einer Matte kuschelig einrichten und wirst von mir, mit einer Körperreise in die erste Entspannung geführt.
Die Klänge von Klangschalen, Sansula und Klangspielen in Verbindung mit wohligen Worten tragen dich in tiefe Entspannung.
Diese Entspannung nimmst du mit in dein Wochenende. Freue dich auf eine kleine Reise raus aus dem Alltag.
60 min. / 10,- €
19.30 Uhr
Bitte telefonisch oder per E-Mail anmelden.
Sonnengruß
30.10.2021
"Surya Namaskar" der Sonnengruß
12 Asanas angelehnt an die 12 Monate werden zu einer fließenden Praxis aneinandergereiht und über die Atmung miteinander verbunden. Ein starkes und achtsames Herz-Kreislauf-Training im Yoga.
In 90 min. schrittweise den Ablauf des Sonnengruß erlernen, um dann gestärkt und mobilisiert in den Tag zu gehen.
